Rýchlo a fit - Lucia Wagnerová

Nemáš čas variť?

Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako?

Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“.

Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút.

Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť. „Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.“ - Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyňa 10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni: - 151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách. -

Chutné recepty z bežne dostupných surovín, na každý deň. -

Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho. -

Nutrične hodnotné jedlá. -

Recepty bez cukru a bez bielej múky. -

Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov. -

Na druhej strane obsahujú menej kalórií. -

Jedlá sú vhodné na krabičkovanie.  -

Nutričné hodnoty pri každom recepte. -

Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie.

BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú: - 21-dňový fit jedálniček. -

Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy. -

Pridaj si jedlá za pár sekúnd do aplikácie Kalorické Tabuľky.

Pri každom recepte nájdeš QR kódy s prepojením na Kalorické Tabuľky.

Vďaka nim si môžeš za pár sekúnd pridať každý recept do svojho jedálnička v aplikácii.

Jedlá v mojich knihách sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny.

Varí so mnou už viac ako 220.000 ľudí. Pridaj sa k nám.

Až 151 fit receptov v kategóriách:  - raňajky - desiate, nátierky, občerstvenie - obedy a večere (s mäsom, bez mäsa, s rybami) - šaláty - cestoviny - polievky - dezerty  - nápoje