Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje...
209 Kč
Doprava 49 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy.
Top nabídka
Zde vybíráme tu nejlevnější nabídku koupitelnou přes Heureku.
Seřadit:
Doporučené nabídky (4)
Doporučené nabídky
Bližší informace o určení pořadí nabídek naleznete v sekci Informace o zobrazení nabídek.
Skladem • 1 varianta35 Kč97 % • 39 914 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace
Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje...
Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy.
Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy, mnohdy z každodenního života. Kniha je doplněna konkrétními a jasnými návody a jednoduchými cvičeními.
V knize najdou inspiraci nejen laici, ale i odborníci z různých oblastí. Podobnou publikaci by totiž v češtině hledali jen obtížně.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Skladem • 1 varianta35 Kč97 % • 39 914 recenzíShop roku '23 - FinalistaDalší informace
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Kniha je praktickým rádcem pro všechny, kdo mají problémy se sebeovládáním. Přináší návody, jak své ovládání zlepšit a jak se vyhýbat stresovým situacím, které sebeovládání zhoršují.
{"Oblíbené kategorie":[["Hlasoví asistenti","https://hlasovi-asistenti.heureka.cz/"],["Dětské kabáty","https://detske-kabaty.heureka.cz/"],["Trezory","https://trezory.heureka.cz/"],["Doutníky","https://doutniky.heureka.cz/"],["Vakuové pytle","https://vakuove-pytle.heureka.cz/"],["Pánské kabáty","https://panske-kabaty.heureka.cz/f:30037:42012658/"],["Pleťové gely","https://pripravky-na-cisteni-pleti.heureka.cz/f:11233:416587/"],["Bazény Marimex","https://bazeny.heureka.cz/f:9167:54941/"],["Gramofony pro DJ","https://gramofony.heureka.cz/f:32017:42954501/"],["Stínidla na lustry","https://stinidla.heureka.cz/f:38724:59523278/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Fobos","https://knihy.heureka.cz/f:19863:24731253/"],["Knihy Pointa","https://knihy.heureka.cz/f:19863:24940054/"],["Knihy Pistorius & Olšanská","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147261/"],["Knihy Fragment","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147052/"],["Knihy Porta libri","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3149150/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat switch?","https://switche.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-switch/"],["Jak vybrat hokejku?","https://hokejky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-hokejku/"],["Jak vybrat cyklistický vozík?","https://cyklisticke-voziky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-cyklisticky-vozik/"]],"Vybrané produkty":[["Kráječ na vejce Prima - Lodos","https://krajece-vajicka.heureka.cz/krajec-na-vejce-prima-lodos/"],["Niceboy HIVE Pins 3","https://sluchatka.heureka.cz/niceboy-hive-pins-3/"],["Metabo 601788840","https://nytovaci-pistole.heureka.cz/metabo-601788840/"],["Fortnite: Transformers Pack","https://hry-pro-nintendo-switch.heureka.cz/fortnite-transformers-pack/"],["JAGO 203 x 203 cm JG88575","https://projekcni-platna.heureka.cz/jago-203-x-203-cm-jg88575/"],["3M Peltor SportTac","https://pracovni-sluchatka.heureka.cz/3m-peltor-sporttac/"],["AlzaPower Battery Charger AP820BAPW-CHAP820B","https://klasicke-nabijecky.heureka.cz/alzapower-battery-charger-ap820bapw-chap820b/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
