Sport je bolest - Michal Novotný

100 %
Ať už děláte sport pro zábavu, nebo se mu věnujete závodně, vystavujete svoje tělo riziku zranění. Ano, žádný sport není 100% prospěšný zdraví a hrozí vám při něm buď úraz,...
349 Kč
Doprava 49 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy
Seřadit:

Nejlevnější nabídky (26)

Skladem • 1 varianta94 Kč88 % • 277 900 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 44 666 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč87 % • 5 272 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta43 Kč100 % • 426 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta63 Kč86 % • 6 057 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta54 Kč85 % • 856 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč93 % • 238 619 recenzíUdržitelný e-shopDalší informace
Skladem • 1 varianta51 Kč98 % • 1 151 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta55 Kč95 % • 58 722 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč100 % • 2 983 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta59 Kč98 % • 33 549 recenzíDalší informace
Skladem • Více variant79 Kč2 408 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta69 Kč21 neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta69 Kč94 % • 2 639 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč92 % • 3 182 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč91 % • 18 896 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta48 Kč97 % • 55 924 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč91 % • 650 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta45 Kč97 % • 11 535 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč97 % • 13 259 recenzíDalší informace

Popis produktu

Ať už děláte sport pro zábavu, nebo se mu věnujete závodně, vystavujete svoje tělo riziku zranění. Ano, žádný sport není 100% prospěšný zdraví a hrozí vám při něm buď úraz,...

Parametry produktu

Autor
Michal Novotný
Žánr
naučné
Nakladatelství
Jan Melvil publishing
Počet stran
368
Rok vydání
2023
Jazyk
české
ISBN
978-80-7555-202-0
Váha
618 gramů
Vazba
brožovaná

Recenze

  • , zakoupeno v Dobré knihy

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Zadna

Parametry produktu

Autor
Michal Novotný
Žánr
naučné
Nakladatelství
Jan Melvil publishing
Počet stran
368
Rok vydání
2023
Jazyk
české
ISBN
978-80-7555-202-0
Váha
618 gramů
Vazba
brožovaná

Popis produktu

Ať už děláte sport pro zábavu, nebo se mu věnujete závodně, vystavujete svoje tělo riziku zranění. Ano, žádný sport není 100% prospěšný zdraví a hrozí vám při něm buď úraz, nebo únavové zranění způsobené jednostranností pohybu. Přesto je pro celkové zdraví nezbytné sportovat. Jak z tohoto dilematu ven? Jak zařídit, aby nám pohyb přinášel mnohem víc radosti než bolesti? Řešením je účinná prevence. Při samotném sportování nejsme příliš schopni myslet na to, jak se nezranit, protože se soustředíme na výkon. Ale můžeme být na výkon připraveni tak, že riziko zranění snížíme na minimum. Není náhoda, že profesionální sportovci dnes často věnují tréninku zaměřenému na prevenci (kondičnímu a kompenzačnímu) stejný čas jako tréninku samotného sportu.

Chystaná novinka vás uvede do světa sportovní fyzioterapie a kondičního tréninku na té nejvyšší úrovni. Díky knize lépe porozumíte svému tělu a naučíte se, jak o něj pečovat, abyste blížící se problémy včas odhalili a ideálně se jim úplně vyhnuli.

Nečeká vás žádná suchá teorie, ale naopak srozumitelný výklad se spoustou praktických tipů ilustrovaných skutečnými příběhy světově známých sportovců – klientů autora knihy. Doporučené kompenzační nebo léčebné cviky vám názorně ukáže sám autor v doprovodných videích. „Michal Novotný má zlaté ruce,“ John McEnroe, bývalá světová tenisová jednička a trojnásobný vítěz Wimbledonu.

V knize se také dozvíte:

Jaká zranění vám hrozí při vašem sportu a jak toto riziko snížit.

Že pro účinnou prevenci často stačí změnit jen několik klíčových návyků a zařadit pár vhodných cviků.

Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp či psychiku.

Jak fungují naše svaly, kosti, šlachy, vazy nebo nervy, jaká jsou jejich nejčastější poranění a čím je správně léčit.

Jakých škodlivých mýtů a zastaralých postupů se vyvarovat (třeba obstřiků nebo ledování).

Proč se ve sportu bolesti nevyhneme a jak jí porozumět, aby nám dobře sloužila.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta55 Kč95 % • 58 722 recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
Skladem • 1 varianta51 Kč98 % • 1 151 recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 44 666 recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta59 Kč98 % • 33 549 recenzíDalší informace

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Hodnocení produktu

1zákazník doporučuje produkt
0zákazníků nedoporučuje produkt
100 %
průměr z 1 hodnocení
5
1 ×
4
0 ×
3
0 ×
2
0 ×
1
0 ×
  • , zakoupeno v Dobré knihy

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Zadna