Sportovní výživa pro vegetariány a vegany – Grosshauserová Mareike
100 %
Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka,...
Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka,...
Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka, byla potřeba masa a ryb pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležitá. Stále se však setkáváme s velkým množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska vyvstává otázka, zda vegetariánská nebo dokonce veganská strava může splnit požadavky na dostatečnou výživu sportovce. Zda lze získat dostatek svalové hmoty a mít dostatek železa i dalších důležitých látek, potřebných pro sportovní výkon.
Autorka, sportovní výživová specialistka, popisuje, jak si udržet kondici a zdraví se stravou rostlinného původu, poradí s několika důležitými detaily této stravy, ukáže, jaké jsou výhody a nevýhody, ale i potenciální rizika sportujících vegetariánů a podělí se s vámi o mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a dobrá vegetariánská a veganská jídla.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
{"Oblíbené kategorie":[["Příslušenství k meteostanicím","https://prislusenstvi-k-meteostanicim.heureka.cz/"],["Dětské kaše","https://mlecne-kase.heureka.cz/"],["Nulovací můstky","https://nulovaci-mustky.heureka.cz/"],["Tiskárny","https://tiskarny.heureka.cz/"],["Expresky","https://expresky.heureka.cz/"],["Přesýpací hodiny 15 minut","https://presypaci-hodiny.heureka.cz/f:32770:15/"],["Akvarijní filtry Hailea","https://akvarijni-filtry.heureka.cz/f:11557:408256/"],["Sous-vide hrnce","https://sous-vide.heureka.cz/f:35487:44182661/"],["Proteiny BioTech USA","https://proteiny.heureka.cz/f:9629:98848/"],["Bílý marcipán","https://potahovaci-hmoty-marcipan.heureka.cz/f:21452:2277955;21455:2277951/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Jan Buzek - Zakázané Vzdělání","https://knihy.heureka.cz/f:19863:25023749/"],["Knihy Babičkářství","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3162617/"],["Knihy Karlaz","https://knihy.heureka.cz/f:19863:40543111/"],["Knihy Albi","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3150148/"],["Knihy Almi nakladatelství","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3148845/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat škrábadlo či odpočívadlo pro kočku?","https://odpocivadla-a-skrabadla.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-skrabadlo-ci-odpocivadlo-pro-kocku/"],["Jak vybrat stulpny a ponožky?","https://stulpny-a-ponozky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-stulpny-a-ponozky/"],["Jak si vybrat pokladní zásuvku?","https://pokladni-zasuvky.heureka.cz/poradna/jak-si-vybrat-pokladni-zasuvku/"]],"Vybrané produkty":[["ESES Silikonový řemínek černý pro Xiaomi Amazfit T-Rex 1530001824","https://reminky-k-chytrym-hodinkam.heureka.cz/eses-silikonovy-reminek-cerny-pro-xiaomi-amazfit-t-rex-1530001824/"],["Horseware Triko Aveen Tech bílé","https://jezdecke-trika-kosile-a-polokosile.heureka.cz/horseware-triko-aveen-tech-bile_3/"],["Pit Boss Dřevěné pelety Třešeň 9 kg","https://tuha-paliva.heureka.cz/pit-boss-drevene-pelety-tresen-9-kg/"],["ASUS RT-AX53U","https://access-pointy.heureka.cz/asus-rt-ax53u/"],["Nabytek XL Interiérová fontána s LED osvětlením polyresin","https://pokojove-fontany.heureka.cz/nabytek-xl-interierova-fontana-s-led-osvetlenim-polyresin_18/"],["Kiddylicious oplatky banánové mini 4 5 g","https://detske-susenky.heureka.cz/kiddylicious-oplatky-bananove-mini-4-5-g/"],["Ultra Pro Platinum Series Stránka do alba s hologramem","https://sberatelske-karticky.heureka.cz/ultra-pro-platinum-series-stranka-do-alba-s-hologramem/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
