Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může...
349 Kč
Doprava 49 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z Dobré knihy.
Top nabídka
Zde vybíráme tu nejlevnější nabídku koupitelnou přes Heureku.
Seřadit:
Doporučené nabídky (4)
Doporučené nabídky
Bližší informace o určení pořadí nabídek naleznete v sekci Informace o zobrazení nabídek.
Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může...
Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem.
V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.
Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty.
Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete na www.psychologytoday.com.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
{"Oblíbené kategorie":[["Autodiagnostiky","https://autodiagnostiky.heureka.cz/"],["Brankářské tašky","https://hokejove-tasky.heureka.cz/f:24856:1/"],["Odličovací ubrousky","https://vlhcene-ubrousky.heureka.cz/f:37452:1/"],["Ochlazovače vzduchu","https://ochlazovace-vzduchu.heureka.cz/"],["Venkovní dlažba","https://venkovni-dlazba.heureka.cz/"],["Šampony na mastné vlasy","https://sampony.heureka.cz/f:24329:22240694/"],["Kompaktní pudry na tvář","https://pudry-na-tvar.heureka.cz/f:34038:44182175/"],["Závodní hry na PS5","https://hry-na-ps5.heureka.cz/f:27843:41161846/"],["Zimní nákladní pneumatiky","https://pneumatiky-nakladni.heureka.cz/f:13048:389311/"],["Kalhotky brazilky","https://kalhotky-a-tanga.heureka.cz/f:7574:802208/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Baronet","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147071/"],["Knihy Nakladatelství Lidové noviny","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3165965/"],["Knihy Nová škola - DUHA s.r.o.","https://knihy.heureka.cz/f:19863:21693950/"],["Knihy GRADA","https://knihy.heureka.cz/f:19863:31043269/"],["Knihy Prostor","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147313/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat domovní alarm?","https://domovni-alarmy.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-domovni-alarm/"],["Jak vybrat prostředky ke kanalizaci?","https://kanalizacni-potrubi.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-prostredky-ke-kanalizaci/"],["Jak vybrat bezlepkové potraviny?","https://bezlepkove-potraviny.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-bezlepkove-potraviny/"]],"Vybrané produkty":[["SKYLIGHT F 55 X 78 cm","https://lemovani-pro-stresni-okna.heureka.cz/skylight-f-55-x-78-cm/"],["Nedis PASH120BKA4","https://skartovace.heureka.cz/nedis-pash120bka4/"],["Mozos VICTOR-2","https://zvukove-karty.heureka.cz/mozos-victor-2/"],["Genius Smart KM-8101 31340014403","https://sety-klavesnice-mysi.heureka.cz/genius-smart-km-8101-31340014403/"],["Střed luku Ragim WildCat Plus 66″ 68″ 70″ pravý","https://nahradni-dily-pro-luky.heureka.cz/stred-luku-ragim-wildcat-plus-66-68-70-pravy/"],["Tescoma Lis na česnek Presto","https://lisy-na-cesnek.heureka.cz/tescoma-lis-na-cesnek-presto/"],["papír milimetrový A4 20listů v bloku Not","https://milimetrove-papiry.heureka.cz/papir-milimetrovy-a4-20listu-v-bloku-not/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
