Tělo jako posilovna
Doporučené nabídky (4)
Nejlevnější nabídky (27)
Popis produktu
Parametry produktu
Recenze
, zakoupeno v Alza.cz
0
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Pěkná
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Posilování vlastní vahou,super knížka
Parametry produktu
Popis produktu
Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli.
Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.
Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na zvyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění.
Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.
Podívejte se, kde můžete produkt koupit:
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Hodnocení produktu
, zakoupeno v Alza.cz
0
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Pěkná
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Posilování vlastní vahou,super knížka
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Kniha je zamýšlena jako dárek. Nečetla jsem ji a ani nebudu. Stačí mi verze pro ženy.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
- Byl to dárek pro syna. S knihou byl spokojen.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Je to super knížka pro to, kdo nechce chodit do posilovny a cvičit doma s vahou vlastního těla. Bezpečné cvičení, efektivní, nejenom na svaly, ale i na získání síly a kondice. Autor profesionální voják US armády. Mohu jen doporučit. Knížku mi doporučil kamarád (profi sportovec), který podle ní cvičí.
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Dárek k vánocům
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
Jedno z nejúčinnějších cvičení vůbec... Knia se poprávu stala bestsellerem...
, zakoupeno v MegaKnihy.cz
kompletní a perfektne napsaná príručka
, zakoupeno v Booktook.cz
- Dobrý návod jak cvičit bez nářadí a přitom účinně