Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu...
Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu...
Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu.
Fascie lze "trénovat".
Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit.
Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
{"Oblíbené kategorie":[["Dětské squashové boty","https://detske-salove-boty.heureka.cz/f:33146:43377846/"],["Mačky a nesmeky","https://macky-a-nesmeky.heureka.cz/"],["Pyrotechnika","https://pyrotechnika.heureka.cz/"],["Nebesa nad postýlku","https://nebesa-nad-postylku.heureka.cz/"],["Hrazdy a lana na wakeboarding","https://hrazdy-a-lana-na-wakeboarding.heureka.cz/"],["Mléka po opalování","https://pripravky-po-opalovani.heureka.cz/f:14407:427113/"],["Tkaničky do farmářek","https://tkanicky.heureka.cz/f:38463:57306263/"],["Sprchy pro psy","https://ostatni-pomucky-psy.heureka.cz/f:14032:42537985/"],["Vysokotlaké čističe Stihl","https://vysokotlake-cistice.heureka.cz/f:13842:411196/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/f:2537:43722511/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Oxford University Press","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3148607/"],["Knihy Tatran","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147420/"],["Knihy Pointa","https://knihy.heureka.cz/f:19863:24940054/"],["Knihy Albatros media","https://knihy.heureka.cz/f:19863:21099323/"],["Knihy Česká televize","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147286/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat kojenecký overal?","https://kojenecke-overaly.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-kojenecky-overal/"],["Jak vybrat powerbanku?","https://powerbanky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-powerbanku/"],["Jak vybrat tablet? (aktualizováno 2024)","https://tablety.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-tablet/"]],"Vybrané produkty":[["zahrada-XL Skříňka do venkovní kuchyně černá 106x55x64 cm masivní borovice","https://kuchynske-dolni-skrinky.heureka.cz/zahrada-xl-skrinka-do-venkovni-kuchyne-cerna-106x55x64-cm-masivni-borovice/"],["Pyramid International Placka Stranger Things - Demogorgon","https://spendliky-zaviraci-spendliky.heureka.cz/pyramid-international-placka-stranger-things-demogorgon_31/"],["Thule SUP Taxi XT","https://nosice-vodni-sporty.heureka.cz/thule-sup-taxi-xt/"],["Wolbar Kalhotky Eco Hi černá","https://kalhotky-a-tanga.heureka.cz/wolbar-kalhotky-eco-hi-cerna/"],["Herold of Solingen 186J","https://obtahovaci-remeny.heureka.cz/herold-of-solingen-186j/"],["Brandit na rameno Cooper EDC sling darkcamo 8 l","https://army-a-lovecke-batohy.heureka.cz/brandit-na-rameno-cooper-edc-sling-darkcamo-8-l/"],["Bros Oboustranně lepový pás - lapač hmyzu 5 m 385","https://odpuzovace-zvirat.heureka.cz/bros-oboustranne-lepovy-pas-lapac-hmyzu-5-m-385/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
