Voňavý Inspiromat - Tak trochu jiná kuchařka - Kačka Tichá

97 %
Kuchařka, která nabízí recept na zdravé stravování bez neustálého střídání diet a jojo efektu. Přináší cennou inspiraci, jak jíst oblíbená jídla každý den a přitom zůstat zdraví...
274 Kč
Doprava 59 Kč,Skladem
Garantovaný nákup z PATRO.cz
Seřadit:

Nejlevnější nabídky (31)

Skladem • 1 varianta94 Kč89 % • 278 862recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta55 Kč98 % • 58 917recenzíShop roku 2022 - FinalistaDalší informace
Skladem • 1 varianta69 Kč92 % • 511 086recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta99 Kč2 419neověřených recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta56 Kč96 % • 627recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč94 % • 241 881recenzíUdržitelný e-shopDalší informace
Do 3 dnů • 1 varianta69 Kč92 % • 11 750recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta43 Kč100 % • 428recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta72 Kč99 % • 1 993recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta45 Kč98 % • 11 611recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta63 Kč89 % • 6 098recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta54 Kč87 % • 866recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta69 Kč84 % • 5 284recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč91 % • 18 942recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč94 % • 2 642recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta59 Kč90 % • 650recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta69 Kč88 % • 3 182recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 44 817recenzíDalší informace
Do obchodu
Skladem • 1 varianta65 Kč100 % • 160recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta59 Kč100 % • 2 991recenzíDalší informace
Do obchodu

Popis produktu

Unikátní kuchařka, jejímž cílem je dodat čtenářům inspiraci k životnímu stylu, který umožňuje kombinaci dosažení vysněné postavy i váhy spolu s eliminací stresu z opakovaných diet. S každou další dietou dochází ke zvyšování rezistence organismu, čímž se hubnutí stává ještě těžším. Autorkou je trenérka a vyznavačka zdravého životního stylu Kačka Tichá, kterou můžete znát z televizních obrazovek. Prožila v životě mnoho více i méně podařených období a na základě osobních zkušeností našla postup, jak se stravovat bez zbytečného omezování a zdravě.

Jednoduchý princip

Kuchařka doporučuje jednoduchý princip, na základě kterého je možné dosáhnout maximálních výsledků. Je založený na tom, že člověk má jíst to, co mu chutná a přitom omezovat, co v jídle být nemá.
Jednoduchý princip

Parametry produktu

Autor
Kačka Tichá
Žánr
kuchařky
Nakladatelství
IFP Publishing a Engineering
Počet stran
162
Rok vydání
2018
Jazyk
české
ISBN
978-80-87383-76-6
Váha
425 gramů
Vazba
brožovaná, šitá

Recenze

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    opravdu inspirativní kniha

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Nedoporučuje produkt

    40 %
    • nic neříkající kniha, pro mě zklamání
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    80 %

    Je v ní to co jsme čekali.

Parametry produktu

Autor
Kačka Tichá
Žánr
kuchařky
Nakladatelství
IFP Publishing a Engineering
Počet stran
162
Rok vydání
2018
Jazyk
české
ISBN
978-80-87383-76-6
Váha
425 gramů
Vazba
brožovaná, šitá

Popis produktu

Unikátní kuchařka, jejímž cílem je dodat čtenářům inspiraci k životnímu stylu, který umožňuje kombinaci dosažení vysněné postavy i váhy spolu s eliminací stresu z opakovaných diet. S každou další dietou dochází ke zvyšování rezistence organismu, čímž se hubnutí stává ještě těžším. Autorkou je trenérka a vyznavačka zdravého životního stylu Kačka Tichá, kterou můžete znát z televizních obrazovek. Prožila v životě mnoho více i méně podařených období a na základě osobních zkušeností našla postup, jak se stravovat bez zbytečného omezování a zdravě.

Jednoduchý princip

Kuchařka doporučuje jednoduchý princip, na základě kterého je možné dosáhnout maximálních výsledků. Je založený na tom, že člověk má jíst to, co mu chutná a přitom omezovat, co v jídle být nemá.
Jednoduchý princip

Inspirativní příběh

Sama autorka má za sebou fáze od anorexie k nadváze a zase zpět, proto může vycházet z vlastní zkušenosti. Zároveň se jí podařilo dosáhnout stavu, kdy má nastartovaný metabolismus, nemá strie ani celulitidu nebo pupínky a může se pochlubit silnými vlasy a nehty.
Inspirativní příběh

Životní filozofie

Autorka knihy má životní filozofii, že je potřeba zkoušet různé věci, aby člověk sám zhodnotil, co ho baví a co mu vyhovuje. Tento přístup uplatňuje jak v jídle, tak ve studijním a pracovním životě, kde vystřídala gymnázium, taneční konzervatoř, marketing a reklamní agenturu i vedení restaurace.
Životní filozofie

Proč přístup funguje

Striktní diety obvykle člověk nedokáže držet dlouhodobě, proto dochází k neustálému opakování diet a přibírání včetně jojo efektu. Kuchařka vychází z toho, že člověk nepřestává jíst oblíbená jídla, nepočítá kalorie a pouze omezuje jídla, která nejsou zdravá.
Proč přístup funguje

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta69 Kč88 % • 3 182recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta72 Kč99 % • 1 993recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta45 Kč98 % • 11 611recenzíDalší informace
Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 44 817recenzíDalší informace
Do obchodu

Autorka Kačka Tichá říká: Bez mouky a cukru peču skoro deset let. Experimentovala jsem, abych shodila přebytečná kila. A to se podařilo! Nikdy nebudu striktní low carb, paleo, vegan a podobně. Nikdy jsem tyhle směry neřešila a našla si vlastní cestu. Jsem pyšná na to, že já jsem já! A já jím všechno, jen si vybírám ty správné potraviny. A chci vás inspirovat, protože taková cesta může fungovat i pro vás.

MÁTE UŽ DOST NIKDY NEKONČÍCÍHO OBDOBÍ DIET A DALŠÍHO PŘIBÍRÁNÍ?

Neničte si metabolismus neustálými dietami, které následuje jo-jo efekt. S každou další dietou roste rezistence organismu a hubnutí je těžší a těžší. OSVOBOĎTE SE! Přestaňte být otroky a otrokyněmi každodenního vážení, počítání kalorií a honbě za postavou vysněnou někým jiným.

NECHTE SE INSPIROVAT
Vymaňte se z davu a nenechte se jídlem už nikdy ovládat. Uvědomte si, že můžete jíst oblíbená jídla každý den, nemusíte počítat kalorie, můžete jíst, kdy máte chuť a mít radost z ochutnávání.

ZAHOĎTE VÁHU A DENNÍ VÁŽENÍ
Já osobně jsem si prošla fázemi od anorektičky ke kuličce a zpátky. A dnes se nemusím bránit žádné potravině, mám nastartovaný metabolismus, nemám celulitidu či strie, pupínky, mám silné vlasy a nehty, mám sílu, nebývám nemocná a jsem veselá se stále dobrou náladou.

JEZTE CO VÁM CHUTNÁ A OMEZTE V JÍDLE TO, CO TAM BÝT NEMÁ

Voňavý inspiromat je unikátní kuchařka, která si klade za cíl inspirovat čtenářky a čtenáře k životnímu stylu, kdy mohou dosáhnout vysněné postavy a váhy a zároveň se vyhnout stresu a opakovaných diet, které ve výsledku často snižují metabolismus a vedou k jojo efektům. S knihou získáte celou sérii jedinečných receptů, které vám ukáží svět ve zcela jiném světle. Už žádný stres a pocity viny z jídla!

Autor: Tichá Kačka
Rok vydání: 2018
Vazba: Kniha, paperback
ISBN: 978-80-87383-76-6
Počet stran: 164
Rozměry: 170 x 242

Dokumenty

Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.

Hodnocení produktu

23zákazníků doporučuje produkt
2zákazníci nedoporučují produkt
97 %
průměr z 37 hodnocení
5
35 ×
4
1 ×
3
0 ×
2
1 ×
1
0 ×
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    opravdu inspirativní kniha

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Nedoporučuje produkt

    40 %
    • nic neříkající kniha, pro mě zklamání
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    80 %

    Je v ní to co jsme čekali.

  • Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

    Skladem • 1 varianta69 Kč88 % • 3 182recenzíDalší informace
    Skladem • 1 varianta72 Kč99 % • 1 993recenzíDalší informace
    Skladem • 1 varianta45 Kč98 % • 11 611recenzíDalší informace
    Skladem • 1 varianta49 Kč94 % • 44 817recenzíDalší informace
    Do obchodu
  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • Jsen nadšená, super recepty
  • , zakoupeno v Kosmas.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Zajímavá kniha nejen pro bezlepkáře ;) Už se těším, jak vyzkouším nové druhy bezlepkového pečiva.

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    90 %

    Kupoval jsem to na doporučeni mých přátel

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Prostě super kniha, z které jsem již udělala cca 5 super receptů.

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Jednoduché a rychlé recepty, pěkná kniha

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %

    Pěkná kniha s spousty receptů, které výborně chutnají.

  • , zakoupeno v MegaKnihy.cz

    Doporučuje produkt

    100 %
    • začínám s tímto typem vaření, doporučuji
{"Oblíbené kategorie":[["Dámské vzpěračské boty","https://damske-vzperacske-boty.heureka.cz/"],["Gastro vybavení","https://gastro-vybaveni.heureka.cz/"],["Školní batohy","https://skolni-batohy.heureka.cz/"],["Bazénové vzduchovače","https://bazenove-vzduchovace.heureka.cz/"],["Vzduchovky","https://vzduchovky.heureka.cz/"],["Vařečky Tescoma","https://varecky.heureka.cz/f:14817:483003/"],["Xbox One S","https://herni-konzole.heureka.cz/f:2537:21586753/"],["Plexi pro motocykly Yamaha","https://plexi-na-motorku.heureka.cz/f:37705:53063283/"],["Kovovové chladící nádoby","https://chladici-nadoby-vino.heureka.cz/f:38376:57204900/"],["Bombičky na šlehačku","https://slehackove-lahve.heureka.cz/f:23759:21670341/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Egmont","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147049/"],["Knihy Porta libri","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3149150/"],["Knihy Pointa","https://knihy.heureka.cz/f:19863:24940054/"],["Knihy Moba","https://knihy.heureka.cz/f:19863:31043294/"],["Knihy Tatran","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147420/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat stelivo pro kočku?","https://steliva-a-toalety-pro-kocky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-stelivo-a-toaletu-pro-kocku/"],["Jak vybrat příslušenství pro pilu?","https://pilove-kotouce-a-pasy.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-prislusenstvi-pro-pilu/"],["Jak vybrat žíněnku?","https://zinenky.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-zinenku/"]],"Vybrané produkty":[["Thunder LT OPTICAL","https://skate-trucky.heureka.cz/thunder-lt-optical/"],["Rigips Špachtle pro celoplošné tmelení Rigips 60 cm","https://spachtle.heureka.cz/rigips-spachtle-pro-celoplosne-tmeleni-rigips-60-cm/"],["Sterntaler Boys beranice bordó","https://detske-cepice.heureka.cz/sterntaler-boys-beranice-bordo_2/"],["Delphin Mechanická váha BOLD 35 35kg","https://rybarske-vahy.heureka.cz/delphin-mechanicka-vaha-bold-35-35kg/"],["Apple AirPods 2021 s bezdrátově nabíjecím pouzdrem MME73ZM/A","https://sluchatka.heureka.cz/apple-airpods-2021-s-bezdratove-nabijecim-pouzdrem-mme73zm-a/"],["Rottner Wallmatic 1","https://trezory.heureka.cz/rottner-wallmatic-1/"],["Mr. Bear Family Wilderness šampon na vousy 250 ml","https://sampony-na-vousy.heureka.cz/mr-bear-family-wilderness-sampon-na-vousy-250-ml/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}