Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid - Jan Jeřábek

Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit.

Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta48 Kč98 % • 56 267 recenzíDalší informace

198 Kč

Do obchodu

Skladem • 1 varianta25 Kč94 % • 45 139 recenzíDalší informace

208 Kč

Koupit přes HeurekuDo obchodu

Skladem • 1 variantaDárek24 Kč97 % • 65 584 recenzíShop roku '23 - VítězDalší informace

222 Kč

Do obchodu

Do 2 týdnů • 1 varianta49 Kč97 % • 13 594 recenzíDalší informace

196 Kč

Do obchodu