Wagnerová Lucia - Rýchlo a fit -- Zdravé jedlá do 5 až 30 minút

Nemáš čas variť?

Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako?

Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“.

Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút.

Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť. „Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.“ - Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyňa 10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni: 151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách.

Chutné recepty z bežne dostupných surovín, na každý deň.

Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.

Nutrične hodnotné jedlá.

Recepty bez cukru a bez bielej múky.

Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.

Na druhej strane obsahujú menej kalórií.

Jedlá sú vhodné na krabičkovanie. 

Nutričné hodnoty pri každom recepte.

Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie.

BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú: 21-dňový fit jedálniček.

Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy.

Pridaj si jedlá za pár sekúnd do aplikácie Kalorické Tabuľky.

Pri každom recepte nájdeš QR kódy s prepojením na Kalorické Tabuľky.

Vďaka nim si môžeš za pár sekúnd pridať každý recept do svojho jedálnička v aplikácii.

Jedlá v mojich knihách sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny.

Varí so mnou už viac ako 220.000 ľudí. Pridaj sa k nám.

Až 151 fit receptov v kategóriách:  raňajky desiate, nátierky, občerstvenie obedy a večere (s mäsom, bez mäsa, s rybami) šaláty cestoviny polievky dezerty  nápoje