Žijte jógu - Krejčík, Václav

Vzít za kliku a otevřít dveře, vstoupit do nitra a jen být. Kdyby to bylo tak jednoduché jako otevřít a zavřít ... být sám sebou, pobývat v míru se sebou samým a radovat se z maličkostí i všedností. Prožívání momentu "teď a tady" je úkol každého dne a "mindfulness" k přítomnosti otevírá cestu. Buďte pozorní, žijte s vědomím momentu, který se může s každým dalším nádechem a výdechem změnit.

V rámci dvou CD vám autor nabízí teoretické, a praktické postupy, jak trénovat svou pozornost a rozvíjet své schopnosti. Audioprogram Žijte jógu si poslechněte a zvolte postupy, techniky, které vám vyhovují.

Program je rozdělený na tyto části:

Žijte jógu - postupy a praktické rady pro běžný život, které vás budou motivovat, inspirovat a pomohou vám zařadit jógu a jógovou filosofii do běžného života. Okusíte cestu seberozvoje pomocí eticko-morálních doporučení (jama) a podpoříte svůj vnitřní zdroj. Inspirujte se v tom, jak harmonizovat svůj osobní i pracovní život.

Jógová praxe - pravidla praxe jógy, techniky dynamického a harmonizačního dechu, jednoduché meditace.

Ve vloženém plakátku vám autor přináší návod na osobní praxi powerjógy. Můžete si ho položit na svou podložku a bez listování v knize podle něj cvičit. Mindfulness techniky - inspirace pro koncentraci a všímavost, práci se smysly a seberozvoj.

Obsah produktu: 1. CD Teď a tady

Žijte jógu - mindfulness

Žijte jógu - objevte svůj vnitřní zdroj

Žijte jógu - když pracujete, pracujte

Žijte jógu - objevte svou tvář

Mindfulness - všímavost

Mindfulness - tipy 2. CD

Jógová praxe - objevte celistvost

Jógová praxe - najděte svůj střed

Jógová praxe - dýchejte a uvolněte se

Jógová praxe - osobní jógová praxe

Jógová praxe - meditace

Podívejte se, kde můžete produkt koupit:

Skladem • 1 varianta69 Kč94 % • 847 recenzíDalší informace

299 Kč

Do obchodu